Le rafting ou la descente de rivière est un sport à sensations fortes risqué qui procure une décharge d'adrénaline importante. C'est aussi un genre de défi pour le corps et l'esprit qui nous permet de profiter de la nature la plus sauvage en même temps.
Qu'est-ce que le rafting ?
Le rafting est un sport d'aventure qui a gagné en popularité au fil des ans. Cependant, comme elle est considérée comme risquée, il est nécessaire de la pratiquer avec le matériel adéquat et accompagné d'un guide expert qui nous montrera l'itinéraire.
L'origine du rafting remonte à la Seconde Guerre mondiale. Les bateaux gonflables restants des attaques ont été utilisés pour s'amuser. Dans les années 50, leur conception a été améliorée et ils ont adopté leur forme rectangulaire. Ils offraient plus de résistance et de sécurité lors de la descente des rivières.
Nous devons savoir, avant de pratiquer le rafting, qu'il existe différents niveaux de difficulté. Celles-ci sont basées sur les caractéristiques spécifiques de chaque rivière. Ainsi, on distingue les niveaux facile, débutant, intermédiaire, avancé et expert. Plus le niveau est élevé, plus la rivière devient imprévisible et complexe.
Matériel nécessaire pour le rafting
Nous savons déjà ce qu'est le rafting. Mais quels éléments utilise-t-elle et quelle est la fonction de chacun d'entre eux ? Nous devons nous rappeler à tout moment qu'il s'agit d'un sport à risque, nous devons donc être bien préparés.
Bateau : C'est le type de bateau utilisé pour descendre la rivière. Léger mais en même temps résistant.
Les rames : Grâce aux rames, nous pouvons faire avancer le radeau, et dans la bonne direction. Les guides experts sont généralement placés au milieu et portent les rames centrales.
Casque : L'étui est un élément de protection qui nous empêchera de nous cogner la tête sur une pierre en cas de chute.
Gilet de sauvetage : autre vêtement obligatoire pour le rafting.
Combinaisons : même si nous entrons dans le radeau, personne n'en ressort à sec. Le néoprène nous permet de rester au chaud et à l'aise.
Autres accessoires : rames de rechange, outils de réparation, corde de sauvetage, etc.
Conseils pour le rafting
Si vous avez décidé de pratiquer ce sport passionnant en canoë kayak, nous voulons vous donner quelques conseils qui vous seront d'une grande utilité. Même si nous sommes accompagnés par un guide, toutes les précautions sont à privilégier !
Préparez bien vos vêtements : comme nous l'avons déjà indiqué, car ce sont nos principaux éléments de protection pendant le rafting sport. Bien qu'elles ne soient pas toutes obligatoires, comme dans le cas du néoprène, il est recommandé d'être proactif. Une fois que nous avons commencé à descendre la rivière, nous ne pouvons plus revenir en arrière.
Il transporte des réserves d'énergie : tout le parcours n'est pas de haute intensité. De plus, si nous commençons, il est probable que les nerfs consomment rapidement notre énergie. Il est donc conseillé d'emporter des aliments faciles à manger et riches en calories ainsi que des boissons isotoniques.
Améliorer sa technique de nage : il va sans dire qu'il est essentiel de savoir nager pour pratiquer le rafting. Au fur et à mesure que nous progressons dans les niveaux, nous recommandons d'améliorer nos compétences en natation ainsi que notre condition physique.
Choisissez un guide expérimenté : La figure du guide est fondamentale pour connaître tous les risques de la rivière à descendre, ainsi que pour obtenir les instructions nécessaires.