Se soigner à l’aide de plantes médicinales est une pratique commune de nos ancêtres. D’antan, des sages et des médecins traditionnels parcouraient les forêts en quête de plantes pour soigner différents maux. Actuellement, cette pratique s’est modernisée. Grâce à l’avancée technologique, les plantes médicinales ont le vent en poupe. Découvrez des soins au naturel, les alliés de votre bonne santé.
La phytothérapie c’est quoi ?
La phytothérapie est une forme de traitement usant essentiellement de plantes médicinales et ne contient pas de produits chimiques. L’obtention des principaux éléments actifs des plantes se fait généralement par extraction ou par broyage. La phytothérapie est très populaire dans le continent asiatique et africain et commence à être connue en Europe. Néanmoins, la médecine traditionnelle n’est pas à confondre avec la phytothérapie. Le phytothérapeute peut utiliser les plantes médicinales de différentes manières. En tisane, en gélules, en extraits d’huiles essentielles et autres. Ce genre de traitement n’est utilisé que par prescriptions de médecins, kinésithérapeutes, phytothérapeutes ou autres professionnels de la santé.
N’abusez pas de remèdes naturels en automédication. Certaines plantes possèdent des principes actifs qui réagissent mal à certains produits chimiques. Il est donc important de consulter son médecin avant un traitement aux plantes médicinales. Trouvez plus de détails sur les plantes médicinales à www.plante-sante.fr.
Les plantes médicinales pour soigner tous vos maux
— La lavande peut lutter contre l’insomnie. Cette plante médicinale est connue pour sa vertu apaisante. Elle calme aussi les douleurs articulaires et les troubles digestifs. Elle apaise les problèmes de peaux tels que l’eczéma, les problèmes d’acnés et certaines brûlures.
— Le thym, quant à lui, possède des vertus contre les troubles respiratoires. Cette plante peut être utilisée en cas de toux, bronchite ou d’asthme. Elle aide également à lutter contre la diarrhée. Le thym agit aussi sur les ballonnements et les maux d’intestins.
— Vous pouvez aussi soigner la constipation par les plantes. Par exemple, à l’aide de la rhubarbe. En effet, la racine de rhubarbe est très efficace pour le transit intestinal.
— La « griffe du diable » fait partie des plantes médicinales contre l’arthrose. En effet, elle possède des vertus anti-inflammatoires. Grâce à cela, elle est très populaire pour lutter contre les douleurs articulaires, musculaires, les douleurs de dos et les rhumatismes.
— Le ginseng lutte contre la fatigue du quotidien. Le ginseng possède des principes actifs qui stimulent le corps.
Phytothérapie au quotidien
Vous pouvez suivre un traitement naturel de différentes manières :
— La tisane est sans doute le moyen le plus utilisé pour se soigner avec les plantes médicinales. Les feuilles séchées sont infusées à un dosage précis. En tisane, vous avez par exemple la tisane de menthe, d’anis, de camomille, ou de bergamote.
— Les huiles essentielles sont utilisées pour des massages. Pour soulager les douleurs musculaires ou pour une onction sur la poitrine pour les troubles respiratoires. Pour les peaux sensibles, mélangez l’huile essentielle avec une huile de base, l’amande douce par exemple.
— Consommer les plantes médicinales sous forme de gélules est sans doute le moyen le plus utilisé. En effet, les gélules permettent une consommation mieux gérée et un dosage précis. Cela en vue d’une efficacité maximale de la plante. La phytothérapie au moyen de gélules permet un traitement contrôlé au millimètre près.