Tu ne connaîtrais pas un bon psy par hasard ? Voilà une question qu'on est amené à poser lorsqu'on se sent mal dans sa peau, qu'on a du mal à retrouver une paix intérieure ou qu'on n'arrive pas à dépasser un traumatisme. Faire appel à un médecin dans le domaine psychiatrique est la meilleure initiative à prendre lorsqu'on est dans un état de souffrance.
Comment reconnaître une dépression ?
Il ne faut pas confondre être déprimé et être en dépression. Ces deux états se ressemblent, mais renvoient à différents niveaux de dysfonctionnement. Face à certains événements indésirables de la vie, on peut éprouver un sentiment de rejet qui se traduit par un état de déprime. On se sent morose, dévalorisé, triste… mais cela ne signifie pas qu’on vit forcément une dépression. L’état dépressif est l’une des premières causes de consultation chez un spécialiste en psychiatrie. Cela se traduit par des signes plus sévères que ceux d’une tristesse passagère :
- Une perception erronée et négative du passé, du présent
- Une projection sombre du futur
- L’impossibilité de ressentir du plaisir
- Un sentiment de vide intérieur
- L’ennui et la monotonie constante
Cette douleur morale débouche, dans les cas les plus sévères, sur un sentiment de torture. Le malade, atteint de dépression, est en proie à ses idées noires qu’il alimente régulièrement sans même se rendre compte. Parfois, la dépression peut même générer un comportement suicidaire. Si vous éprouvez ces sensations de manière régulière, faites appel à Emile Henneguelle, médecin spécialiste en psychiatrie. Vous pouvez prendre un rendez-vous en ligne sur doctolib.fr/psychiatre/le-mans/emile-henneguelle.
Les troubles anxieux : le fléau du siècle !
Tout le monde ressent à un moment ou à un autre de sa vie (voire de sa journée), un sentiment d’anxiété. C’est même perçu aujourd’hui comme le mal du siècle ! Face aux exigences de performance et de perfection imposés par la société moderne, on se met parfois une grande pression que notre cerveau a du mal à gérer. État de tension intérieure et de danger imminent, les troubles anxieux finissent par devenir paralysants. On sombre dans une peur ovulaire qui se renouvelle chaque jour plutôt que de s’éteindre. La paralysie émotionnelle peut céder la place à l’agitation. En effet, certains sujets, en proie à leurs peurs, deviennent incapables de rester en place. Ce serait alors tout à fait illusoire que de penser vaincre ses démons tout seul. Si vous constatez ce type d’angoisse récurrente, il vaut mieux consulter un médecin spécialiste en psychiatrie. A savoir : L’angoisse peut vite donner naissance à des symptômes somatiques : gorge serrée, douleur thoracique, transpiration, palpitations cardiaques, etc.
Les principaux signes d’un trouble mental
Pour connaitre un désordre mental, il est impératif de consulter un psychiatre. Seul un diagnostic médical peut déterminer la maladie dont vous souffrez. Voici toutefois quelques signes communs pour les dysfonctionnements mentaux :
- Difficulté à s’endormir
- Excès de sommeil
- Baisse d’énergie
- Désintérêt total
- Sentiment de désespoir
- Addiction à l’alcool et aux drogues
- Confusion
- Pensées négatives envahissantes
- Hallucinations visuelles ou auditives (voire les 2)
Avoir ces symptômes ne signifie pas systématiquement que vous avez un problème d’ordre psychique ou mental. Cependant, si vous ressentez l’ensemble de ces signes ou un bon nombre d’entre eux, il y a des chances que votre état de santé nécessite un avis médical pointu.